¿Soy cactus o abrazo cactus?
No te abraces a tu cactus. La escuché en un momento vulnerable, y me hizo sentido explicar que es abrazar tu cactus. El cactus es una planta que según Mariano Sánchez, jefe de la Unidad de Horticultura del Real Jardin Botanico CSIC, han desarrollado estrategias para combatir el calor de temperaturas de hasta 60 grados Celsius, y “las espinas son hojas que se han modificado para perder la mínima cantidad de agua. Es un mecanismo evolutivo de adaptación al medio”. En la vinculación afectiva, podríamos ser cactus, porque en nuestro desarrollo creamos mecanismo inconsciente de protección (adaptación al medio), para no sufrir, barreras para blindarnos del acercamiento emocional, visto como amenaza, en respuesta a la frustración, miedo a vivir el dolor del abandono y soledad. La terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), establece que la diferencia entre el dolor y el sufrimiento es que el dolor es intrínseco a la vida. Sin embargo, el sufrimiento o trauma aparece