Manos a la obra/si se puede

Hoy cuando me senté  no tenía nada pensado, entonces me pregunté ¿por qué lo hago?

En psicología  la motivación implica estados internos que dirigen el organismo hacia metas o fines determinados; son los impulsos que mueven a la persona a realizar determinadas acciones y persistir en ellas para su culminación. Este término está relacionado con «voluntad» e «interés.

Nos motivamos de  manera: interna y externa.

1.- interna: por el placer y la satisfacción experimentada cuando  intentamos realizar o crear algo, no nace con el objetivo de obtener resultados, sino que nace del placer que se obtiene al realizar una tarea, es decir, al proceso de realización en sí. 

 2.-externamente: es el deseo que impulsa la conducta para obtener una recompensa  o evitar un castigo.

Motivación implica compromiso y el establecimiento de un estado intencional (voluntad) para el  sostenimiento de esta intención (interés).

La motivación es dinámica, constante,  es el porqué (razón), él para que (uso, aplicación),  el querer (voluntad interés), el hacer (moverse actuar), el buscar (caminos, estrategias, opciones) dirigirse hacia  objetivos, metas, logros.

Para estar motivados en  nuestras vidas debemos:

lro. Saber quiénes somos: nuestras fortalezas y debilidades.

2do. saber que queremos: definir nuestro objetivo,  nuestra meta que no es lo mismo ya que  las metas son intensiones generales tienden a ser abstractas,  amplias,  mientras que  los objetivos son  precisos, concretos, directos y estrechos. Es necesario tener claro el objetivo para poder alcanzar la meta.

3ro.  Plantearnos el cómo a partir de los tres elementos básicos de la motivación que son:

a) intensidad:   cantidad de esfuerzo. b) dirección: intensidad del esfuerzo y como va dirigido (objetivos y metas). Y c) persistencia: por cuánto tiempo la persona será capaz de mantener su esfuerzo (hasta lograr objetivos y metas).

Visto todos lo anterior formo la llama del querer (voluntad e interés)  y me muevo a la acción buscando caminos o recorriendo los ya existentes, validándome por cada   logro que forman parte del gran logro como si fuera una escalera en cada peldaño lleva su galardón hasta el gran galardón.

En el proceso habrá perdidas que tomare como aprendizaje  y que me ayudaran a enfocarme en el día a día (esfuerzo), levantándome y continuando hacia la meta, visualizándola, acariciándola y afirmándome que llegare.

Lo realmente importante para motivarnos es tener razones que nos impulsen, Maslow sicólogo norteamericano, planteo una jerarquía de necesidades presentadas en su pirámide de 5 peldaños, visto desde la base las necesidades fisiológicas, luego las necesidades de seguridad, seguida de las necesidades de afiliación, luego la necesidad de reconocimiento y culmina en la cima con   la autorrealización.

Nosotros podemos listar nuestras motivaciones, colocar en el orden que conviene a nuestras metas, pero sobre todo tenemos que plantearnos el día a día con objetivos que nos hagan movernos, visualizarlo,  premiarnos, alentarnos porque los procesos se dan paso a paso y el primer paso es saber que quiero hoy, con que cuento para obtener lo que quiero, como administro  el sabor dulce  de los pequeños logros y el amargo de las perdidas con equilibrio, como me relajo  en el proceso.

Lo vivo como proceso con altas y bajas, ganancias y pérdidas, sin perfección con promedio o excelencia, soñando y visualizando que puedo tenerlo.

Estar vivo es una oportunidad de  hacer una  historia o cambiar  una historia, para que donde este, pase o vaya  hayan huellas que otros se motiven a pisar.  Es la razón por la que me siento y escribo con humildad y amor como un poco dar de lo que estoy recibiendo, por el placer y la satisfacción experimentada al hacerlo.

Motivarse una acción a partir de  decisión de descubrir cuales son los que tengo, e ir tras ellos, porque está demostrado que ¡Si se Puede! verifiquemos en la escalera del dibujo y en nuestras motivaciones donde estamos y arranquemos a movernos y hacer que las cosas pasen.

Imagen:www.google.com.do/search?q=imagenes+de+motivacion