¿Mi actitud mi bienestar?

                                                          

ACTITUD.

La actitud.   ¿Qué es?, ¿cómo está compuesta?, ¿por qué  actitud positiva y negativa? ,  ¿Cuáles son los  resultados?

Gordon Willard Allport  psicólogo americano.  Fue uno de los primeros dedicados al estudio de la personalidad.   Definía actitud: " es el "estado de preparación" o disposición mental o psicológica y neutral, que se organiza a través de la experiencia y que influye en la respuesta del sujeto".

Es un estado de disposición psicológica, pero adquirida y organizada a través de la propia experiencia. Dicha disposición incita a la persona a reaccionar de una manera característica frente a determinadas personas, objetos o situaciones.

Las actitudes no son conductas sino predisposiciones adquiridas para actuar selectivamente, conducirse de determinada manera en la interacción social. Tienen que ver con una forma de actuar.  Operan como parte de un sistema de representación de la realidad, una vez incorporadas regulan la conducta.

Está  formada  por  4 componentes:

1.- Cognitivo: Se refiere al conjunto de informaciones, creencias, opiniones que las personas tienen acerca del objeto, evento o persona. Información que el sujeto adquiere en el medio social.

 2.- Afectivo: Está conformado por los sentimientos que producen ese objeto, evento o persona. Gusto-disgusto, Atracción-rechazo, a favor - en contra. El aspecto emocional de la actitud, es a menudo el componente más profundamente enraizado y el más resistente al cambio.

3.- Conductual: Consiste en la tendencia a actuar y a reaccionar de cierto modo respecto a un objeto.  Está basado en experiencias en comportamientos anteriores .Se mide registrando lo que el individuo dice que hará vs. Lo que en realidad hace. 

4.- Normativo: Es la manera en que se espera se comporte una persona, considerando los parámetros o normas establecidas ante una situación. Es el deber ser de la actitud.

La actitud es  aprendida  desde  la infancia con la familia, la escuela, los medios de comunicación, el ambiente, las experiencias, produciendo bienestar o malestar según sea positiva o negativa.

Va a ser positiva cuando la manera de conciliar  los 4 elementos en la interacción social, laboral  proyecte: optimismo, flexibilidad, iniciativa, asertividad, pro actividad, diligencia (prontitud, agilidad y eficiencia), el  buen sentido de la responsabilidad, la curiosidad, creatividad, gratitud.

Va a ser negativa cuando   nuestra  manera de conciliar se contamine,   proyectando :  resistencia, rigidez, agresividad  y  agresiva pasiva ( olvido , dejadez, silencio, indiferencia),  manifestándose en forma de  manipulación ,  inseguridad, autosabotaje,   quejoso (a) ,  con  catastrofismo,  pesimismo, generalización (todo el mundo, a mi nadie ect.), marcada tendencia a: la  culpabilidad, el controlar ,el apego, el juzgar.

La  actitud negativa  nos hace  incapaces de tener en cuenta  otros modos de pensar, de  valores, creencias o asumir el punto de vista de los demás, lo que lleva a  producir sentimientos de disgustos, rechazo y  en contra,  generando  quejas , visión  catastrófica  y  generalizada, queriendo ejercer  un control de  todo menos de sí mismo, un juzgar basado en apreciación prejuiciosa.

Es natural que los resultados de una actitud negativa impliquen frecuentes frustraciones, fracasos, controversias  es como si una   persona    usara  un martillo para matar un mosquito,  mate el mosquito, pero destruya la pared,  el objetivo es matar el mosquito, no   romper la loza del piso, la pared, ect., los  resultados  no son deseados ni  calculados pero nefastos y no correspondientes con sus intenciones pero si con sus acciones.

Una persona con actitud positiva  desarrolla capacidad crítica, adaptativa, ve oportunidades en las circunstancias, y realiza cambios en la forma de manejar ambas generando sentimientos de gusto, aceptación, a favor  lo que generara visión positiva no prejuiciosa, amplia no focalizada y sobre todo asertividad frente a las situaciones, objetos o personas.

La actitud negativa tiene como  base cantidad de pensamientos negativos, creencias que circulan en la mente y actúan como impedimentos para el bienestar; los pensamientos, sentimientos, conductas, interrelacionados en una misma persona,  son  aprendidos   y  por ello que cuando se produce un cambio en alguno de ellos todos los otros se modifican.

Al identificar la actitud con la que interpreto mi mundo, comprenderé mejor mis resultados y por ende la necesidad de cambiarla si no es positiva,  sabiendo que  el principio de todo cambio es la aceptación, que se logra derribando argumentos que justifican, y  que no están basados en evidencia real, sino percibida desde pensamientos, creencias, sentimientos , normas y conductas  por  ejemplo si pienso, creo y siento que   “los profesores de matemática son  apáticos”,  esa interpretación   desarrollara una actitud negativa y mis resultados  previsiblemente malos, porque mis respuestas frente al profesor estarán cargadas  de :  resistencia  rigidez,   agresiva pasiva ( olvido , dejadez, silencio, indiferencia), desvalorización, rechazo .

Winston Churchill dijo “La actitud es una pequeña cosa que marca una gran diferencia”. Y esto es una gran verdad que resume todo lo planteado aquí.

Que nuestra actitud sea la diferencia  es un darse cuenta, encender , reconocer , ver  luz  en el interior   y  hacer cambios en  estructura de pensamientos, creencias, sentimientos , normas y conducta, romper esquemas disfuncionales, prejuiciosos  para construir funcionales, adaptativos porque  la actitud es aprendida .

Todo lo que se aprende se puede desaprender es cuestión de actitud, Thomas Jefferson dijo:"Nada sobre esta tierra puede detener al hombre que posee la correcta actitud mental para lograr su meta. Nada sobre esta tierra puede ayudar al hombre con la incorrecta actitud mental"

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