Tomar decision . Romper el temor

                      Todo lo que hacemos  se basa en  decisiones, empezamos a tomarlas  desde la infancia.  Hay decisiones simples   y complejas,   unas influenciadas  más por nuestras emociones  que por  nuestro pensamiento racional y viceversa.

Decidir: es el proceso mediante el cual seleccionamos  dentro de un  conjunto  disponible, para resolver una situación en particular.

Lo ideal es poder procesar de manera racional colocando las opciones disponibles, las alternativas  y de estas con  responsabilidad elegir habiendo ponderado, analizado y  evaluado   costo-beneficio a corto, mediano y largo plazo,  riesgos calculados e imprevistos, urgencia vs. Importancia,  consecuencias inmediatas o a corto, mediano  y largo plazo.

Tomar decisiones de forma emocional, es inadecuado, ya que las emociones no analizan razones sino sentimientos: ira, tristeza, miedo, alegría, y al no realizarse análisis no se toman en cuenta las consecuencias  se puede ilustrar con el que toma alcohol en una fiesta se emociona con alegría y se pasa de alcohol sin pensar ni calcular  la resaca, la posibilidad de un accidente ect..

El miedo es otra emoción  que lleva  a la inacción (indecisión).  Este  se puede tornar positivo como alerta,  nos lleva al proceso racional explicado,   o negativo  como huida (evasión) o paralización (inacción). Huimos y no hacemos nada, preferimos que otros decidan.

 Esta conducta de indecisión o inacción por  temores se aprende desde la infancia a partir  de sentir inseguridades por malas experiencias de  mensajes sociales que alimentan la negatividad, baja autoestima, produciendo heridas emocionales  y temores incapacitantes a fallar, fracasar, no ser apto etc.

Erik Erickson  nos enseña el desarrollo psicosocial del  ser humano  en ocho  etapas,  cree que la gente experimenta en cada una un conflicto que sirve como punto de inclinación en su desarrollo, esos conflictos se centran bien en el desarrollo de una cualidad psicológica o en no lograr desarrollar esa cualidad. Durante esos momentos, el potencial para el crecimiento personal es alto, pero también lo es el potencial para el fracaso.

Habla además de la identidad del yo: que no es más que el  sentido consciente de uno mismo que desarrollamos a través de la interacción social durante toda nuestra vida.

Explica sobre la competencia: Cada etapa de desarrollo se van adquirir competencias en áreas de la vida. Si la etapa se maneja bien, la persona se sentirá satisfecha y segura. Si la etapa se gestiona mal, en la persona va a surgir un sentimiento de inadecuación.

Por eso vemos que desde la infancia se va formando esa inseguridad o temor fuerte dominante para tomar decisiones. Es bueno para identificar bien las causas que me impiden hacer una selección a tiempo de solución a circunstancias, problemas, situaciones, simples o complejas, realizar una introspección dirigida  preguntándome  ¿es miedo, a fracasar? ¿Es miedo a las consecuencias? , ¿Son las experiencias de frustración, critica, maltrato, que debilitan y entorpecen mi capacidad de decidir? ¿Es  la necesidad de aprobación constante de los demás?

Las respuestas de estas preguntas me harán ver que el gigante no es invencible y que está en mi percepción de inseguridad para sentirme competente y capaz, flexible y humano que se puede equivocar y que lo que paso ayer no me define.  debo colocarme en  bases solidas de autoestima, seguridad y valoración de las opciones de forma racional iniciando el proceso con  la formula ensayo-error que es un método  que conlleva hacer, aprender, volver a hacer seguir aprendiendo las veces que fuere necesario hasta lograr  el objetivo deseado.

Buscar el equilibrio entre lo emocional y racional hace la combinación perfecta para una buena decisión  frente a  situaciones, circunstancias, problemas, dilemas, conflictos.

 Herramientas como  la lluvias de ideas para plantear  las  opciones a  analizar, evaluar  y para descartar usar  el método de comparación por pares, es una forma sencilla de elegir entre un conjunto de alternativas que siempre debo plantear tomando en cuenta el   costo beneficio y consecuencias a corto, mediano y largo plazo.

Decidir escribir este artículo mes tras mes, es una decisión  que valoro, evaluó, analizo y tomo con la intención de que quienes lo lean puedan ampliar su abanico de opciones, como dice una frase  anónima “Nadie sabe todo, todos saben algo y entre todos saben mucho”.

 imagen: Minglanos.es