Estoy dirigiendo mis emociones o ellas me llevan y me arrastran
Autorregulacion Emocional El ser humano tiene emociones que se expresan desde que nace, el psicólogo norteamericano PaulEkman, pionero en el estudio de las emociones y su expresión facial basado en sus estudios estableció que existen 6 emociones básicas que son: el miedo, la tristeza, la alegría, la ira, el asco y la sorpresa., Toda emoción básica(innata) es universal, adaptativa e independiente de la cultura, tiene una expresión facial propia, activa organismo y cerebro de una forma específica y prepara al cuerpo para una acción (como la huida o el ataque). Y cumplen tres funciones básicas: Adaptación, motivación y socialización. A partir del contacto con el ambiente aprendemos emociones que se han clasificado como secundarias: vergüenza, culpa y orgullo. Estas son defensivas o son manifestaciones de un problema o conflicto no resuelto, no se agotan a sí mismas y p