Tiempo del Aqui y el ahora.

“Tiempo”

 Mucho se ha escrito del tiempo, San Agustín de Hipona, filósofo y teólogo, relaciona el tiempo con el alma. En su libro Confesiones, señaló que el tiempo, es parte de un orden dado dentro de la mente humana. Para él no hay un presente sin pasado y mucho menos un futuro sin presente.

Hay un tiempo cronológico y un tiempo psicológico. abordaremos el tiempo psicológico, que es el tiempo subjetivo, que está en el consciente del hombre, es “nuestra percepción del tiempo cronológico”, del tiempo físico, por eso los momentos gratos nos parecen más cortos que los momentos no gratos que nos parecen infinitos.

Zimbardo y Boyd (2009) exploraron teóricamente, cómo el tiempo influye en la vida de las personas, y así establecieron los fundamentos de su teoría de la orientación temporal (TP) que plantea un proceso no consciente, mediante el cual el flujo de las experiencias personales y sociales se encuadra en categorías temporales: pasado, presente, futuro, que ayudan a dar orden, coherencia y significado a esas experiencias y lo operacionaliza.

(Thiebaut 1998); “la dirección preferencial de los pensamientos de un sujeto hacia el presente, pasado o futuro ejerce una influencia dinámica sobre su experiencia, motivación, pensamiento, y diversos aspectos de su conducta”. (Boniwell, 2009, p. 295) Se ha considerado que esta preferencia por alguna de las dimensiones puede funcionar como un rasgo estático de personalidad (Zimbardo, Keough, & Boyd, 1997) que implica determinados costos, es decir que puede llegar a ser no adaptativa (Boniwell, 2009).

Esto nos ayuda a entender porque muchas personas están atrapadas en el túnel del pasado o creando futuro lleno de fantasía.

Somos lo que  vivimos  mostrándolo en la forma en que damos respuestas y afrontamos las circunstancias y situaciones del presente reflejo del pasado, porque estas se registran, como las veces  en las cuales no pudimos protegernos o defendernos,  quedando en nuestro interior el sentimiento de  desvalido, miedo, asombro o frustración,   o cuando nos defendimos tanto que rompimos, destruimos  nos llenamos de ira, quedando registros resentimiento,  dolor,  y finalmente circunstancias  de anhelos no cumplidos con  frecuencia tan alta  que quedo el sentimiento de  desilusión, desesperanza.

Estos registros en el tiempo ya no están en la memoria, quedan sepultados, sin funeral, ni entierro, por eso necesario hacer las paces con el pasado, vivir proceso de duelos, perdonarnos por lo que hicimos o dejamos de hacer, entender que realizamos actos sin guiones y al ritmo que nos permitió el momento.

Es recomendable que nos trabajemos para alcanzar el bienestar en el presente, en el aquí y el ahora, desde una perspectiva humanista, dentro de la que se enmarca la terapia de la Gestalt, que se enfoca más en los procesos, lo que está sucediendo, que en los contenidos, para poner  en conciencia de lograr ver el pasado desde el presente.

Las personas a menudo recuerdan el mismo hecho de maneras diferentes, debido a que su percepción del hecho es inseparable de su propia comprensión emocional. confundimos los acontecimientos tal y como sucedieron con la manera en que nos hubiera gustado que pasarán, los recuerdos mienten, pero El AHORA no puede mentir.

Es en ese ahora, que tenemos la oportunidad de elegir como afrontar la vida, haciéndonos consientes, explorando y explotando nuestro potencial para mejorar nuestra calidad de pensamientos, sentimientos y hechos.

Esta imagen dice mucho de cómo el pasado nos puede enfermar, el futuro que no ha llegado nos puede nos puede crear malestar ansiedad, y como el tiempo presente vivido plenamente nos llena de paz.

 

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